外宿學生、單身族、小家庭都適合,
 一樣主食材,就可以變化成三道以上料理
 
 下班再煮也OK
 食材不用買一堆
 與佔據冰箱的剩菜說掰掰
 能夠輕鬆實踐的自炊輕生活提案!
 
 不用每天辛苦地從零開始洗、切備料,也不用買一大堆樂扣盒瘋狂分裝,2~3天的分量剛剛好。更有容易烹調的快速暖心料理,下了班再煮也OK!新鮮做健康吃,無須囤積食材,也不怕剩菜佔據冰箱。
 
 只要一樣主食材,就可以變化成三道以上的料理,採買食材更輕鬆划算,連續吃也不會膩!肉類、蔬菜都OK,還有簡單實用的乾貨常備菜,外加進階版組合菜色,讓你隨心所欲嘗試各種搭配。
 
 ▶無肉不歡
 【豬肉】蓮藕豬肉捲、香烤豬肉蓋飯、蔥鹽炒豬肉豆芽菜
 【雞肉】香料窯烤雞、檸檬魚露炸雞、黃芥末風味嫩煎雞肉
 【魚肉】香煎鮭魚鮮菇、燒豆苗鰤魚、蠔油照燒鰤魚
 
 ▶鮮蔬王道
 【牛蒡】高湯煮牛蒡、糯米椒炒牛蒡、胡蘿蔔牛蒡湯
 【茄子】油蒸茄子、雙茄普切塔、快煮茄子海瓜子
 【小黃瓜】鹽麴小黃瓜、芝麻風味淺漬、麻油拌木耳小黃瓜
 
 ◎附錄加碼渡邊麻紀的料理筆記,教你如何在增添風味的同時延長食物保存、推薦順手好用的廚房用品……超實用私房技巧全公開。

煮今天的晚餐.順手也把明天的分準備好!能夠輕鬆實踐的自炊輕生

HK$107.00 一般價格
HK$101.65銷售價格
  • 渡邊麻紀 ワタナベマキ