有心打掃，也想好好做飯，
 但就是擺脫不了懶散習慣，每天懶洋洋地過日子。
 每次想做什麼時，總愛拖拉或延後行動，
 最後陷入房間到處布滿灰塵，做飯也做得馬虎，
 對自己失望透頂的惡性循環。
 
 我要擺脫「愛拖延毛病」，
 從現在開始多少挽回些許美好的人生！
 既然下定了決心，就勇敢面對自己，
 「改善生活計畫」開始行動！
 椪大師風格的寫實漫畫散文，
 生動描畫出如何擺脫懶散生活，
 而且不會被逼得喘不過氣，也不會舊態復萌！
 書中還附有5道哪怕是懶人，也提得起幹勁的超簡單食譜，
 及讓懶人也能輕鬆完成的小技巧。
 今天開始，擺脫懶散的自己吧！
 
 本書特色
 
 ★徹底終結懶散習慣！身心一起大掃除，邁向積極人生。
 ★繼「成功瘦身」、「完美收納」後，暢銷圖文漫畫作者渡部椪再度分享「找回積極自我」！